Terapia para adultos que atravessam ansiedade, inseguranças e mudanças de vida. Um espaço para entender o que dói e escolher seus próximos passos. Online para todo o Brasil e presencial em Brasília – DF.
CRP 01/25978
Psicóloga clínica
Fundadora
Clínica Lumos
Autora publicada
Artigo em periódico e livro
Online e presencial
Águas Claras, Brasília
Você duvida de si antes mesmo de tentar. A sensação de não ser suficiente aparece no trabalho, nos vínculos e no jeito como você se olha.
Mudou de trabalho, de cidade, de fase ou de relação, e agora nada parece firme. O chão de antes sumiu e o novo ainda não se formou.
Cobranças, expectativas e comparações que vêm de dentro de casa. Você tenta corresponder a todos e vai perdendo de vista o que quer para si.
Nada que você faz parece bom o bastante. A voz que exige perfeição não descansa e transforma cada conquista em mais uma tarefa cumprida.
Você se anula para manter a paz, evita o conflito e depois sente raiva. Amar e se preservar ao mesmo tempo virou algo difícil de sustentar.
O corpo acelera, o pensamento antecipa o pior e o descanso não vem. Você vive em alerta por um perigo que quase nunca chega de verdade.
Levantar pesa, o interesse some e os dias passam sem cor. Você segue cumprindo tudo, mas carrega um cansaço que o sono não alcança.
A ausência de alguém, de um projeto ou de uma versão sua. A vida continua ao redor e ninguém parece notar o tamanho do que faltou.
Você sustenta a rotina, a casa e as pessoas ao redor. Quando enfim há silêncio, percebe que não tem mais onde colocar o que sente.
Nenhuma dessas experiências define quem você é. Mas todas merecem um espaço para serem ditas em voz alta.
Especialização
Psicologia Fenomenológico-Existencial
Pós-graduada
Saúde Mental no Trabalho
Online e presencial
Em Brasília e para todo o Brasil
Acho que a Psicologia me escolheu antes mesmo de eu perceber. Sempre fui curiosa pelas histórias dos outros, pelos sentimentos que ninguém diz em voz alta e pelo jeito único como cada um atravessa a própria vida.
Sou graduada em Psicologia pelo Centro Universitário de Brasília (CRP 01/25978), com especialização em Psicologia Fenomenológica-Existencial e pós-graduação em Psicologia Organizacional e Saúde Mental no Trabalho.
Na abordagem fenomenológica existencial encontrei uma ideia simples e radical: ninguém pode ser resumido a um diagnóstico ou a uma história contada pela metade.
Por isso, não busco encaixar você em respostas prontas. Quero compreender como você vive o que está vivendo e o que isso significa para você. A partir daí, construímos juntos novas formas de olhar para si, para suas relações e para as suas escolhas.
O que mais me motiva é caminhar ao seu lado nessa descoberta. Aqui, você pode chegar exatamente como está, sem ter todas as respostas e sem precisar estar bem.
"Meu trabalho é respeitar a singularidade de cada pessoa. E caminhar ao lado dela enquanto ela se descobre."
Como funciona a Terapia
Começar é mais simples do que você imagina. Em três passos, o cuidado com sua saúde mental já está em movimento.
Você escolhe o horário e conta, do seu jeito, o que tem vivido. Não precisa chegar com o relato organizado: esse primeiro passo já integra o processo.
Nas primeiras sessões, busco compreender a sua experiência e o sentido que ela tem para você. É a partir dessa compreensão que definimos juntos o percurso.
Ao longo do acompanhamento, o que estava confuso ganha nome e as escolhas voltam a aparecer. Você segue decidindo, agora com mais clareza sobre o que quer..
Atendo por videochamada, em um espaço seguro e sigiloso, com a mesma profundidade e o mesmo cuidado da terapia presencial. Você se cuida de onde estiver, no Brasil ou no exterior, sem perder em qualidade.
Atendo presencialmente em Brasília - DF em um espaço aconchegando, seguro e sigiloso para você iniciar a construção de seus novos caminhos
Dar nome àquilo que incomoda mas você ainda não consegue explicar, e entender de onde isso vem na sua história.
Reconhecer que você não se resume a um diagnóstico nem à história que contaram sobre você até aqui.
Atravessar mudanças de trabalho, cidade, fase ou relação sem precisar fingir que o chão já está firme novamente.
Examinar de onde vem a exigência que não descansa e o que ela protege, para que ela deixe de conduzir tudo.
Olhar para o modo como você se coloca nos vínculos e reconhecer o que precisa ser dito, ajustado ou encerrado.
Dar espaço e tempo à ausência de alguém, de um projeto ou de uma versão sua, sem pressa de voltar ao normal.
Identificar até onde vai a sua responsabilidade e onde começa a dos outros, incluindo o direito de dizer não.
Investigar o que perdeu significado na sua rotina e o que ainda mobiliza você a seguir de um jeito próprio.
Você não precisa saber onde quer chegar para começar a caminhar.
As sessões acontecem por videochamada, em plataforma segura, com link enviado antes do horário marcado. Você só precisa de internet estável e de um lugar reservado, onde possa falar à vontade. Cada encontro dura 50 minutos.
Sim. O que sustenta o processo é o vínculo e a qualidade da escuta, e isso não depende de estar na mesma sala. O atendimento online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia e segue as mesmas regras éticas do presencial.
Significa que eu não parto de um roteiro pronto sobre você. O trabalho começa pela sua experiência: como você vive o que está acontecendo, que sentido isso tem para você e como tem afetado o seu modo de existir.
Não. Muita gente chega apenas com a sensação de que algo não vai bem, sem conseguir nomear. Dar nome ao que se sente é parte do processo, não um requisito para entrar nele.
Não existe prazo fixo, porque depende do que você traz e do que deseja construir. Alguns processos são mais curtos e focados em uma questão específica, outros se estendem. Isso é conversado e revisto ao longo do percurso.
O mais comum é uma sessão por semana, sempre no mesmo dia e horário, o que ajuda a dar continuidade ao trabalho. Em alguns casos a frequência pode ser ajustada, sempre combinada entre nós duas.
Atendo adultos que enfrentam ansiedade, insegurança, autocobrança, sobrecarga, dificuldades nos relacionamentos, transições de vida, lutos e crises de sentido. Também acompanho quem busca autoconhecimento sem uma queixa definida.
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo e vale para tudo o que é dito em sessão. As exceções previstas em lei são poucas e, se algum dia forem necessárias, seriam conversadas com você.
É só clicar no botão de contato e enviar uma mensagem. A partir daí combinamos o melhor horário, o valor da sessão e a forma de pagamento, e você recebe o link do primeiro encontro.
Um celular ou computador com câmera, internet estável e, principalmente, um lugar reservado onde você possa falar sem ser interrompido. Não precisa ser perfeito: precisa ser um espaço em que você se sinta à vontade para dizer o que sente.
Ficou com alguma dúvida que não está aqui? Me chama no WhatsApp, eu mesma te respondo.
A terapia também é espaço de reconstrução, não só de crise.
Um lugar onde você entende o que sente, no seu ritmo.
Onde o que parecia confuso ganha nome e contorno.
E onde seguir em frente deixa de ser aguentar calado.
Online para o Brasil e exterior
61 98284 4185
anaveigapsi@gmail.com
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